红豆薏仁米有一定的去湿气功效。红豆和薏仁米都是药食同源的食材，中医认为红豆具有健脾止泻、利水消肿的作用，薏仁米具有利水渗湿、健脾止泻等功效。因此，红豆薏仁米一起食用，对于湿气重引起的水肿、腹泻等症状有一定的改善作用。
需要注意的是，湿气的形成原因较为复杂，红豆薏仁米去湿气的效果有限，不能替代药物治疗。如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，以下几类人群在食用红豆薏仁米时需要注意：
孕妇：红豆薏仁米有促进子宫收缩的作用，孕妇食用可能会导致流产。
消化功能较弱的人：红豆和薏仁米都不易消化，消化功能较弱的人食用后可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。
经期女性：薏仁米有活血的作用，经期女性食用可能会导致月经量增多、经期延长等。