“拉大便就跟水一样”一般是指腹泻，可能由以下原因引起：
1.感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起水样便。
病毒感染：如轮状病毒、诺如病毒等，常引起急性胃肠炎，导致水样泻。
细菌感染：如沙门氏菌、志贺氏菌等，可引起肠道炎症，出现腹泻。
寄生虫感染：如阿米巴原虫、贾第鞭毛虫等，也可导致腹泻。
2.饮食因素：食用不洁食物、过量食用生冷食物或刺激性食物，都可能导致肠道功能紊乱，引起水样便。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、泻药等，可能会引起肠道菌群失调或刺激肠道，导致水样便。
4.其他：如肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等，也可能导致水样便。
此外，对于老年人、免疫功能低下者、患有慢性疾病的人群，水样便可能提示更严重的问题，如感染性休克、脱水等，需要及时就医。
如果出现“拉大便就跟水一样”的情况，建议采取以下措施：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致大量水分和电解质丢失，应多喝水或口服补液盐，以预防脱水。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。
3.注意个人卫生：保持肛门清洁，勤洗手，避免交叉感染。
4.观察症状：注意观察大便的次数、颜色、气味等变化，以及是否伴有腹痛、发热、呕吐等症状。
5.及时就医：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、脱水、腹痛剧烈等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，引起水样便的原因也可能不同。在采取措施的同时，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，出现水样便应更加重视，及时就医。