一觉睡起来眼睛肿了，可能是以下原因引起的：
1.生理性因素
睡前大量饮水：夜间肾脏对水分的重吸收减少，导致过多的水分潴留在组织间隙，引起眼睛肿胀。
睡眠姿势：睡眠时头部位置过低，导致眼部血液回流不畅，引起肿胀。
过敏：接触过敏原后，眼部皮肤会出现过敏反应，导致肿胀。
生理周期：女性在生理周期时，体内激素水平变化，可能会引起眼部肿胀。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致体内蛋白丢失，引起水肿，眼部也可出现肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致全身血液循环障碍，引起水肿，眼部也可出现肿胀。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起水肿，眼部也可出现肿胀。
营养不良：长期营养不良，可导致低蛋白血症，引起水肿，眼部也可出现肿胀。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致黏液性水肿，引起肿胀，眼部也可出现肿胀。
眼部感染：如麦粒肿、结膜炎等，可导致眼部炎症反应，引起肿胀。
眼部外伤：如眼部挫伤、挤压伤等，可导致眼部血管破裂，引起肿胀。
如果眼睛肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力下降、分泌物增多等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
此外，对于特殊人群，如老年人、孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，眼部肿胀可能与疾病有关，应更加重视。如果出现眼部肿胀，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免睡前大量饮水，避免接触过敏原，注意眼部卫生，避免眼部外伤等。