低压100高压160属于高血压范畴。以下是关于低压100高压160的治疗方法：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，避免腌制食品、油炸食品、动物内脏等。多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白，如鱼肉、鸡肉等。
运动：适量运动，控制体重，避免超重和肥胖。可选择有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：吸烟会增加患高血压的风险，饮酒会导致血压升高，应戒烟限酒。
作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪，可减少血容量，降低血压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔，可降低心率，减少心输出量，降低血压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平，可扩张血管，降低血压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，降低血压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦，可特异性地拮抗血管紧张素Ⅱ受体，降低血压。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应在医生的指导下进行。如果血压持续升高，或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医。同时，定期测量血压，关注血压变化，也是控制血压的重要措施之一。