这种小疙瘩可能是毛周角化症、痤疮、传染性软疣等疾病的表现，也可能是正常的生理现象。以下是一些可能的原因和建议：
1.毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，通常表现为上臂、大腿外侧等部位的小疙瘩，颜色与肤色相近，有时可能会有轻微的瘙痒或干燥感。目前尚无特效的治疗方法，可以使用保湿霜、维A酸乳膏等缓解症状。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于青少年，也可发生于成年人。痤疮的发生与皮脂腺分泌过多、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形式，有时可能会有疼痛和瘙痒感。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。
3.传染性软疣：这是一种由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病，好发于儿童和青年人。传染性软疣的表现为米粒至豌豆大小的半球形丘疹，表面有蜡样光泽，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。治疗方法包括刮除、冷冻、激光等。
4.正常的生理现象：有些人的皮肤可能会出现一些小疙瘩，这可能是正常的生理现象，如皮脂腺异位症、粟丘疹等。这些小疙瘩通常不会对健康造成影响，也不需要特殊治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征、病史等综合判断。如果小疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断和治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况和免疫力不同，对疾病的反应和治疗也可能有所不同。因此，在治疗前最好咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，保持皮肤清洁、避免搔抓、注意饮食健康等也是预防皮肤病的重要措施。