胳膊起小疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可导致胳膊上出现小疙瘩、瘙痒和红肿。湿疹的原因可能包括过敏、遗传、环境因素等。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用保湿剂、外用糖皮质激素等。
2.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原后引起的炎症反应。胳膊上的小疙瘩可能是接触性皮炎的表现。避免接触过敏原、使用抗过敏药物和外用糖皮质激素是常见的治疗方法。
3.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于面部、背部和胸部，但也可能出现在胳膊上。痤疮的形成与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶）、口服药物（如抗生素、维A酸类药物）和光疗等。
4.毛囊炎：毛囊炎是毛囊及其周围组织的细菌感染性炎症。胳膊上的小疙瘩可能是毛囊炎的表现。治疗方法包括外用抗生素乳膏、口服抗生素等。保持皮肤清洁、避免搔抓和挤压有助于预防毛囊炎的发生。
5.其他原因：除了上述疾病，胳膊上的小疙瘩还可能与其他因素有关，如皮肤感染、寄生虫感染、药物反应、自身免疫性疾病等。
如果胳膊上的小疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、红肿等，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，应注意保持皮肤清洁、避免搔抓和刺激，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。如果怀疑是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以获得更专业的医疗建议。