腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，根治的方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛和炎症。
佩戴腰围：可以提供支撑和保护，减轻腰部负担。
2.手术治疗：
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、后路椎间盘镜下髓核摘除术等，具有创伤小、恢复快的优点。
开放手术：如半椎板切除术、全椎板切除术等，适用于病情较为严重的患者。
3.其他治疗方法：
中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛和改善症状。
康复训练：通过进行腰背肌锻炼、腹肌训练等，可以增强腰部肌肉力量，预防复发。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情的严重程度、症状的持续时间、年龄、身体状况等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和保暖，避免腰部过度负重和劳累。同时，还应注意保持良好的姿势和生活习惯，如避免久坐、久站、弯腰负重等。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。