一、判断发热程度
1.首先用体温计测量宝宝体温，正常腋下体温为36℃~37℃，若体温≥37.3℃则为发热。当额头很烫手脚冰凉瑟瑟发抖时，多处于体温上升期，此时外周血管收缩，导致手脚冰凉，而机体产热增加，所以额头烫。
二、非药物干预措施
1.保暖与散热平衡
-保暖方面：宝宝手脚冰凉时，可适当增加衣物、盖好被褥，但不要过度包裹，以免影响散热。因为过度包裹可能会阻碍热量散发，导致体温进一步升高。对于婴儿，可使用合适厚度的婴儿被，保持宝宝身体温暖但不过热。
-散热方面：额头烫时，可松开宝宝的衣物，比如解开领口等，以利于散热。可以用温毛巾擦拭宝宝额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发帮助散热，但要注意保暖，避免宝宝再次着凉。
2.补充水分：让宝宝少量多次饮用温水，以补充因发热丢失的水分，防止脱水。因为发热时身体代谢加快，水分流失较多，及时补充水分有助于维持身体正常生理功能。
三、及时就医评估
1.若宝宝额头很烫手脚冰凉瑟瑟发抖持续不缓解，或体温持续升高，或伴有精神萎靡、呕吐、抽搐等其他异常症状时，需及时就医。因为这些情况可能提示宝宝存在严重感染等问题，需要医生进行专业的评估和处理。例如，严重的细菌感染或病毒感染可能导致宝宝出现上述症状加重的情况，医生会通过详细检查如血常规等明确病因，并给予相应治疗。
四、特殊人群（婴儿）注意事项
1.婴儿神经系统发育不完善，在额头很烫手脚冰凉瑟瑟发抖时更要密切观察。婴儿衣物选择要柔软、舒适、透气，避免使用过紧或不透气的衣物。及时测量体温，由于婴儿体温调节中枢不稳定，病情变化快，所以对于婴儿要更加频繁地关注体温及一般状况，一旦有异常需立即就医，且婴儿用药需格外谨慎，非必要不轻易使用药物，优先采用物理等非药物干预措施。