眼睛肿了可能是由多种原因引起的，如过敏、感染、外伤等。以下是一些快速消肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.垫高头部：睡觉时将头部垫高，让血液回流，减轻眼睛肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀。
4.口服药物：可以口服一些消炎药或止痛药，缓解肿胀和疼痛。
5.就医治疗：如果眼睛肿胀严重，伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，进行进一步的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的眼睛肿了，治疗方法也不同。如果是过敏引起的，需要避免接触过敏原；如果是感染引起的，需要使用抗生素治疗。因此，如果眼睛肿了，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。