女孩子经期可以吃草莓，但应适量。
草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素、抗氧化剂等营养成分。经期女性身体较为虚弱，适量食用草莓可以补充营养，提高身体免疫力。但需注意以下几点：
1.避免食用从冰箱中取出的草莓：经期女性应避免食用从冰箱中取出的冰冷草莓，以免引起或加重痛经。
2.选择新鲜草莓：食用草莓前，应选择新鲜、无腐烂变质的草莓，并彻底清洗干净，以避免残留的农药等有害物质进入体内。
3.控制食用量：草莓中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起不适。因此，经期女性应适量食用草莓，每天以不超过200克为宜。
总之，经期女性可以吃草莓，但应注意食用方式和食用量。同时，经期女性还应注意保暖、避免过度劳累、保持心情愉悦，以促进身体的恢复。如果在经期出现严重的不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。