吃生鸡蛋并没有好处，反而存在一定的风险和坏处。
生鸡蛋中可能含有细菌、病毒和寄生虫等病原体，食用生鸡蛋可能会导致感染，引起呕吐、腹泻、发热等症状。此外，生鸡蛋中的蛋白质结构较为紧密，人体难以消化吸收，营养价值相对较低。
为了确保健康，建议选择煮熟的鸡蛋食用。煮熟的鸡蛋可以有效杀死病原体，使蛋白质更容易被人体消化吸收，同时还能保留更多的营养成分。
对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、老年人和免疫力较弱的人群，更应避免食用生鸡蛋，以减少感染的风险。
总之，吃生鸡蛋并没有好处，为了身体健康，建议选择煮熟的鸡蛋食用。如果对鸡蛋的食用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。