小孩夜里脚疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.生长痛：小孩骨骼生长迅速，周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，导致骨骼会拉扯肌肉、肌腱，引起疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，疼痛部位多在小腿，且不红不肿，无压痛。生长痛是一种正常的生理现象，不需要特殊治疗，家长可以通过按摩、热敷等方式缓解孩子的疼痛。
2.缺钙：小孩缺钙时，神经肌肉兴奋性增加，也会导致夜间脚痛。除了脚痛外，还可能伴有多汗、夜惊、烦躁等症状。家长可以带孩子去医院检查微量元素，明确是否缺钙。如果缺钙，可以在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D。
3.感染：小孩如果白天活动量过大，或鞋袜不透气，导致脚部出汗过多，滋生细菌，可能会引起脚部感染，出现疼痛、红肿等症状。家长要注意保持孩子脚部清洁干燥，勤洗脚，勤换鞋袜。如果感染症状严重，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素进行治疗。
4.其他：小孩夜里脚疼还可能与外伤、关节炎、滑膜炎等疾病有关。如果孩子疼痛持续时间较长，或伴有其他症状，如发热、呕吐等，家长应及时带孩子去医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。
总之，小孩夜里脚疼的原因较为复杂，如果家长无法确定原因，或孩子疼痛症状持续不缓解，应及时带孩子去医院就诊，以免延误病情。