一天上10次小便是否正常，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的点：
1.饮水量：如果你在一天内饮用了大量的液体，特别是水或其他饮料，那么排尿次数增加是正常的。因为液体的摄入会导致更多的尿液产生。
2.生理需求：排尿是身体排出废物和多余水分的自然过程。每个人的生理需求不同，有些人可能需要更频繁地排尿，而对于其他人可能较少。
3.年龄和健康状况：年龄和整体健康状况也会影响排尿频率。例如，年轻人通常具有更活跃的肾脏功能，可能会更频繁地排尿。而老年人可能因为肾脏功能下降或其他健康问题而排尿减少或困难。
4.疾病因素：某些疾病或健康问题可能导致尿频。例如，泌尿系统感染、前列腺问题、糖尿病、肾脏疾病或其他内分泌问题可能影响尿液的产生和排出。
5.药物影响：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药或治疗高血压的药物，可能会增加排尿频率。
如果你的排尿频率突然改变，伴有其他症状，如尿急、尿痛、尿不尽、血尿或腰痛等，或者你对排尿频率感到担忧，建议咨询医生进行评估。医生会考虑你的具体情况，包括饮水量、饮食习惯、健康状况和其他可能的因素，并进行适当的检查，如尿液分析、血液检查或进一步的影像学检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
在大多数情况下，一天上10次小便可能是正常的，但如果这种情况持续存在或伴有不适症状，最好咨询专业医生的建议。他们能够根据你的具体情况进行准确的诊断和提供适当的治疗建议。此外，保持良好的水分摄入习惯，注意个人卫生，以及定期进行体检也是维护泌尿系统健康的重要措施。