刚满月的宝宝睡觉不踏实总惊醒，可能是以下原因导致：
1.正常的生理现象：宝宝的神经系统发育尚未完善，睡眠时可能会出现惊跳反应，这是一种正常的生理现象。
2.环境因素：宝宝的睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、光线过亮等，都可能影响宝宝的睡眠质量。
3.喂养不当：宝宝饥饿、过饱或口渴等，都可能导致睡眠不踏实。
4.缺乏安全感：宝宝离开妈妈的子宫后，会感到缺乏安全感，需要通过拥抱、抚摸等方式来获得安慰。
5.疾病因素：如果宝宝患有佝偻病、湿疹等疾病，也可能会出现睡眠不踏实的情况。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.保持宝宝的睡眠环境安静、舒适、温暖，避免光线过亮。
2.注意宝宝的喂养，不要让宝宝过度饥饿或过饱。
3.给予宝宝足够的安全感，可以通过拥抱、抚摸等方式来安慰宝宝。
4.如果宝宝患有疾病，应及时就医治疗。
总之，如果宝宝睡眠不踏实的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。