刚满月的宝宝睡觉不踏实、总惊醒，可能是正常的生理现象，也可能是由多种原因引起的，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
神经系统发育不完善：新生儿的神经系统尚未完全发育成熟，容易受到外界刺激的影响，导致睡眠不踏实。
睡眠环境：宝宝的睡眠环境过于嘈杂、明亮或温度不适宜，也会影响睡眠质量。
饥饿或口渴：宝宝如果感到饥饿或口渴，也会容易醒来。
尿布湿了：宝宝的尿布湿了会让他们感到不舒服，影响睡眠。
2.病理原因：
缺钙：宝宝缺钙可能会导致神经兴奋性增加，出现睡眠不安、易惊等症状。
感染：宝宝如果患有感染性疾病，如感冒、肺炎等，也会影响睡眠。
其他：如肠痉挛、肠套叠等消化系统问题，也可能导致宝宝睡眠不踏实。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.确保宝宝的睡眠环境舒适、安静、温暖，避免过度刺激。
2.注意宝宝的喂养，及时满足宝宝的饥饿和口渴需求。
3.定期更换尿布，保持宝宝的皮肤干爽。
4.如果宝宝缺钙，可以在医生的指导下补充钙剂和维生素D。
5.如果宝宝出现其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果宝宝的睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时咨询医生，以确保宝宝的健康。同时，家长在照顾宝宝时要保持耐心和细心，关注宝宝的一举一动，及时发现问题并采取相应的措施。