后背右侧抽筋的疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉疲劳或拉伤：过度使用后背右侧的肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物或进行剧烈运动，可能导致肌肉疲劳和拉伤，引起抽筋疼痛。建议休息、热敷疼痛部位，并轻轻按摩肌肉。如果疼痛持续或加重，可考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
2.神经受压：脊椎间盘突出、脊椎狭窄或神经炎等疾病可能导致神经受压，引起后背右侧的疼痛和抽筋。这种情况下，疼痛可能会放射到手臂或腿部，并伴有麻木、无力等症状。建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定具体的病因，并接受相应的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.缺钙：钙是维持肌肉和神经正常功能的重要元素。缺钙可能导致肌肉抽筋和疼痛。建议增加富含钙的食物摄入，如乳制品、豆制品、海鲜等，并在医生的指导下补充钙剂和维生素D。
4.其他原因：胆囊炎、胆结石、心脏疾病等也可能引起后背右侧的疼痛，但这种疼痛通常还会伴有其他症状，如右上腹疼痛、恶心、呕吐、心悸等。如果疼痛伴随其他异常症状，应及时就医，进行全面的身体检查以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，如果后背右侧抽筋的疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷、下肢无力等，应立即就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的姿势、适度的运动、避免长时间保持同一姿势和正确的提重物方法也有助于预防后背右侧抽筋的疼痛。