过期牛奶不建议喝，因为其中可能滋生了有害细菌，会对健康造成威胁。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙等营养成分。但牛奶也容易受到细菌污染，尤其是过期后，细菌数量会急剧增加。这些细菌可能会产生毒素，对人体造成危害，引起腹泻、呕吐等症状。
对于普通人来说，如果不小心喝了过期的牛奶，可能会出现一些不适症状，但通常不需要就医，多喝水、注意休息即可缓解。但对于儿童、老人、孕妇以及患有基础疾病的人群来说，喝了过期牛奶可能会加重身体负担，引起更严重的后果。
因此，为了保证身体健康，建议大家在购买牛奶时，注意查看保质期，并在保质期内饮用。如果牛奶已经过期，最好不要饮用。同时，在保存牛奶时，也应注意按照正确的方法保存，避免细菌滋生。