小孩脾虚可以通过饮食进行调理，以下是一些适合小孩脾虚食用的食物：
1.山药：山药具有健脾、补肺、固肾、养精的功效，可以煮山药粥、炒山药等。
2.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
3.薏米：薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的功效，可炒薏米煮粥或煮汤。
4.胡萝卜：胡萝卜味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾化滞、润燥明目的功效，适用于小儿脾虚食积、消化不良。可用胡萝卜煮粥或煲汤。
5.大枣：大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。可煮粥或加入汤中食用。
6.红薯：红薯俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
脾虚的小孩除了食用以上食物外，还应注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、寒凉等食物。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，以增强脾胃功能。如果脾虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。