头发里长痘的原因主要有以下几点：
1.头皮油脂分泌过多：头皮上的皮脂腺分泌过多的油脂，会导致毛孔堵塞，从而形成痘痘。
2.细菌感染：头皮上的细菌感染也会导致头发里长痘，常见的细菌有痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌等。
3.内分泌失调：内分泌失调也会导致头发里长痘，例如青春期、月经期、怀孕期等，由于体内激素水平的变化，会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起痘痘。
4.饮食因素：饮食因素也会导致头发里长痘，例如食用过多的辛辣、油腻、甜食等，会导致体内湿热内生，从而引起痘痘。
5.生活习惯：生活习惯也会导致头发里长痘，例如熬夜、压力过大、使用劣质洗发水等，会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
6.遗传因素：遗传因素也会导致头发里长痘，如果父母或家族中有长痘的人，那么自己也容易长痘。
以上就是头发里长痘的原因，如果你发现自己头发里长痘了，建议及时就医，以便对症下药。