头发里长痘的原因主要有以下几点：
1.头皮油脂分泌过多：头皮上的皮脂腺会分泌油脂，如果分泌过多，就会导致头发油腻，同时也会为细菌和真菌的滋生提供温床，从而引起头皮长痘。
2.细菌感染：头皮上的细菌感染也是引起头发里长痘的原因之一。常见的细菌有痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌等，这些细菌会导致头皮发炎，从而引起痘痘。
3.真菌感染：头皮上的真菌感染也是引起头发里长痘的原因之一。常见的真菌感染有马拉色菌等，这些真菌会导致头皮发炎，从而引起痘痘。
4.内分泌失调：内分泌失调也是引起头发里长痘的原因之一。当人体内分泌失调时，会导致皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起头发里长痘。
5.饮食因素：饮食因素也会影响头发里长痘的情况。例如，高糖、高脂肪、高盐的食物会导致皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起头发里长痘。
6.生活习惯：生活习惯也会影响头发里长痘的情况。例如，长期熬夜、压力过大、使用过多的化学物质等都会导致内分泌失调，从而引起头发里长痘。
7.遗传因素：遗传因素也会影响头发里长痘的情况。如果家族中有长痘的遗传史，那么自己也更容易出现头发里长痘的情况。
总之，头发里长痘的原因是多方面的，需要综合考虑。如果头发里长痘的情况比较严重，建议及时就医，以便得到更好的治疗。同时，也需要注意保持头皮清洁，避免使用过多的化学物质，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以预防头发里长痘的情况发生。