两个胳膊发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫臂丛神经，导致胳膊发麻。
2.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可导致周围神经病变，引起胳膊发麻。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致胳膊发麻。
4.肘管综合征、腕管综合征：肘部、腕部的神经受压，也会出现胳膊发麻。
5.药物副作用：某些药物如化疗药物、抗抑郁药等可能引起周围神经病变，导致胳膊发麻。
6.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏可影响神经功能，引起胳膊发麻。
7.过度使用手臂：长时间使用手臂或进行重复性动作，可能导致手臂肌肉疲劳，引起麻木。
8.其他原因：怀孕、胸廓畸形、上肢外伤等也可能引起胳膊发麻。
如果出现两个胳膊发麻的症状，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振、血糖、脑血管检查等，以明确病因。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。此外，保持正确的姿势、避免过度使用手臂、合理饮食、补充维生素等也有助于预防胳膊发麻的发生。
总之，两个胳膊发麻可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。