腰椎间盘膨出是一种较为常见的腰椎疾病，通常可以采用以下方法进行治疗。
一、非手术治疗
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，缓解疼痛，但应避免过度运动。
二、手术治疗
如果非手术治疗方法无效，或者症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术治疗的方法包括微创手术和传统手术，具体选择哪种方法应根据患者的具体情况而定。
需要注意的是，腰椎间盘膨出的治疗方法应根据患者的具体情况而定，在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意腰部的保护，避免过度劳累和受伤。