喝酒后呕吐难受，可采取以下方法缓解：
1.禁食禁水：呕吐后，胃黏膜可能受到损伤，此时需要让胃休息一下。禁食禁水可以让胃黏膜有时间自我修复。
2.补充水分：呕吐会导致身体大量失水，因此需要及时补充水分。可以喝一些温水、淡盐水或糖水，以补充身体所需的水分和电解质。
3.饮食调整：呕吐后，胃功能还未完全恢复，此时应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
4.药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃复安、吗丁啉等，以缓解症状。
5.就医治疗：如果呕吐症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，以免延误病情。
喝酒后呕吐难受是因为酒精对胃黏膜造成了刺激和损伤，导致胃黏膜炎症和水肿，从而引起呕吐。此外，酒精还会影响神经系统，导致恶心、呕吐等症状。