根据你的描述，可能是指甲营养不良，也可能是某些疾病的症状表现，需要及时就医，明确原因。以下是一些可能的原因和建议：
1.指甲营养不良：
原因：可能与维生素、微量元素缺乏，甲周皮肤病，系统性疾病等有关。
建议：及时就医，进行相关检查，如微量元素检测、血常规、自身抗体检测等，以明确原因。根据具体情况，医生可能会建议补充维生素、微量元素，治疗甲周皮肤病或原发病等。
2.疾病：
扁平苔藓：可累及指甲，导致指甲出现纵行、横行的隆起，甲板变薄、易碎，也可出现凹陷、不平。
银屑病：部分患者可出现指甲凹陷、增厚、变色等改变。
斑秃：可导致指甲出现点状凹陷。
湿疹：长期患病可能导致指甲营养不良，出现纵嵴、横沟、混浊、肥厚、游离端与甲床分离等。
其他：还有一些疾病，如扁平甲、杵状甲、甲癣、甲下黑素瘤等，也可能导致指甲凹凸不平。
建议：就医后，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。如果是疾病导致的指甲改变，治疗原发病可能有助于改善指甲症状。
需要注意的是，指甲的变化可能是多种原因引起的，仅凭肉眼观察难以明确诊断。因此，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，指甲凹凸不平可能与营养状况、代谢异常等有关。在就医时，应告知医生相关情况，以便进行更全面的评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、避免过度劳累等，也有助于维持身体健康和指甲的正常生长。