想吐却吐不出来，医学上称为干呕，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，这些疾病可能导致胃内食物和胃酸反流，刺激食管和咽喉，引起干呕。
2.肠道疾病：肠梗阻、肠炎等肠道疾病也可能导致干呕，同时可能伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经官能症等可能影响呕吐中枢，导致干呕。
4.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗生素等，可能引起干呕。
5.妊娠反应：女性怀孕早期可能出现干呕，这是由于激素水平变化引起的。
6.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致干呕。
7.其他原因：如内耳眩晕症、过度换气综合征等也可能引起干呕。
需要注意的是，干呕可能是某些严重疾病的症状，如脑瘤、尿毒症等。如果干呕持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐物中有血等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，日常生活中，应注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免过度饮酒和吸烟。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果干呕症状严重影响生活，可以尝试通过深呼吸、放松技巧、穴位按摩等方法缓解。