眼睛红了一块可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.找出原因：如果是因为熬夜、过度用眼、过敏、感染等原因引起的，通常会在一段时间后自行消退。如果是因为眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、巩膜炎等，需要及时就医。
2.保持眼部清洁：可以用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除眼部分泌物，但不要用手揉眼睛，以免加重病情。
3.避免刺激：避免长时间用眼、佩戴隐形眼镜、使用刺激性化妆品等，同时要注意眼部保湿。
4.就医治疗：如果眼睛红了一块的情况持续不缓解或伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，有些人可能对某些药物或治疗方法过敏，因此在使用任何新的眼部药物或治疗方法之前，最好先咨询医生。同时，如果眼睛红了一块是由于眼部疾病引起的，需要按照医生的建议进行治疗，避免病情加重。