想做爱是一种正常的生理需求，但过度的性欲可能会影响身心健康。以下是一些建议来帮助你应对这种情况：
1.了解性健康：了解性健康的知识可以帮助你更好地理解自己的身体和需求。你可以通过阅读相关的书籍、文章或咨询医生来获取这些信息。
2.建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你更好地应对性欲。这包括保持良好的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠和减少压力等。
3.寻找合适的方式来满足性欲：如果你感到性欲难以控制，可以寻找合适的方式来满足自己的需求。这可以包括自慰、与伴侣进行性行为或寻求专业的帮助。
4.寻求专业帮助：如果你感到自己的性欲问题已经严重影响到了你的生活和身心健康，可以寻求专业的帮助。这可以包括咨询心理医生或性治疗师等。
总之，想做爱是一种正常的生理需求，但过度的性欲可能会影响身心健康。通过了解性健康、建立健康的生活方式、寻找合适的方式来满足性欲和寻求专业帮助等方法，你可以更好地应对这种情况。