眼睛干涩流眼泪可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，每小时休息5-10分钟，让眼睛得到放松。保持正确的阅读姿势，距离书本或屏幕至少30厘米。
2.增加室内湿度：使用加湿器可以增加室内空气湿度，减轻眼睛干涩。
3.热敷眼睛：用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，每次15-20分钟，促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.补充水分：保持身体充足的水分摄入，也有助于缓解眼睛干涩。
5.避免刺激物：戒烟，避免长时间暴露在烟雾、粉尘等环境中。
6.使用人工泪液：如果眼睛干涩严重，可以使用人工泪液滴眼，但不要过度依赖，使用前应咨询医生或药师的建议。
7.治疗原发病：某些疾病如干燥综合征、类风湿关节炎等可能导致眼睛干涩，需要积极治疗原发病。
8.就医诊治：如果眼睛干涩流眼泪持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、疼痛等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用药物治疗时应格外谨慎，应在医生的指导下使用。同时，如果眼睛干涩流眼泪是由眼部疾病引起的，如角膜炎、结膜炎等，应及时就医，以免延误病情。