一到三个月的宝宝需要补充以下营养物质：
1.维生素D：宝宝出生后，体内的维生素D储存量较低，需要通过晒太阳或补充剂来获取。维生素D有助于钙的吸收，促进骨骼发育。
2.铁：母乳或配方奶中的铁含量可能不足以满足宝宝的需求，尤其是出生时体重较轻或早产儿。医生可能会建议在宝宝4个月或6个月大时开始添加铁强化辅食。
3.蛋白质：宝宝的生长发育需要足够的蛋白质。母乳或配方奶是主要的蛋白质来源，但在添加辅食后，还可以通过其他食物如肉类、鱼类、豆类等来提供蛋白质。
除了以上营养物质，宝宝的饮食还应该包括足够的水分和母乳或配方奶。在宝宝4个月大时，可以开始逐渐引入辅食，但要注意辅食的添加应该循序渐进，从单一到多样，从少量到适量。
需要注意的是，每个宝宝的营养需求可能会有所不同，因此最好咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝获得足够的营养。同时，家长还应该注意宝宝的饮食卫生，避免给宝宝喂食过多的糖分和盐分，以及含有添加剂和防腐剂的食物。