正常精子的颜色是灰白色或略带黄色。
如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。异常的精液包括：精液呈乳白色或黄绿色，表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。精液呈红色，表明精液中含有红细胞，通常称为“血精”。血精多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色。如果因血管畸形引起小血管破裂，血精呈鲜红色，并见有血凝块。
精液质量是男性生育能力的重要指标之一。如果男性发现精液颜色异常，应及时就医，进行精液常规检查和其他相关检查，以确定精液质量是否正常，并找出原因进行针对性治疗。