肩周炎，又称肩关节周围炎，是肩关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎症性疾病。其主要症状为肩关节疼痛和活动受限。以下是判断肩周炎的方法：
1.疼痛：肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，这是肩周炎的主要症状之一。
2.怕冷：患者肩部害怕被风、寒、湿邪侵袭，肩部对气候变化非常敏感。
3.压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
4.肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
5.X线及磁共振成像（MRI）检查：X线检查多为阴性，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏。磁共振成像检查对肩周炎的诊断具有一定的价值。
需要注意的是，肩周炎需要与肩部其他疾病进行鉴别，如肩部骨折、脱位、肩袖损伤、颈椎病等。如果出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。