当脚上磨了个泡，以下是一些建议：
1.保持清洁：使用温和的肥皂和水清洁受伤的区域，然后轻轻擦干。
2.避免感染：不要将泡弄破，以免感染。如果泡已经破裂，可以使用抗生素软膏并覆盖干净的绷带。
3.缓解疼痛：可以使用冰袋或冷敷布来减轻疼痛和肿胀。
4.避免摩擦：穿着合适的鞋子，避免长时间行走或站立，以减少摩擦。
5.注意休息：给受伤的脚足够的休息时间，让它有机会愈合。
如果疼痛或肿胀严重、感染迹象（如发热、红肿、脓液）出现或泡持续不愈，建议咨询医生或足病医生的建议。
对于特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统较弱的人或正在服用某些药物的人，处理脚上磨的泡需要更加小心。在这种情况下，最好先咨询医生的意见，以确保正确的治疗方法。
总之，正确处理脚上磨的泡可以帮助减轻疼痛和预防感染。如果问题持续存在或加重，请寻求专业医疗建议。