感冒时最好不要游泳。（一、）
这是因为在感冒期间，人体的免疫系统会受到一定程度的抑制，身体抵抗力下降。（二、）此时游泳可能会导致以下问题：
1.加重感冒症状：游泳池中的水温通常较低，游泳会使身体受到寒冷刺激，进一步降低免疫力，从而加重感冒的症状，如咳嗽、鼻塞、流涕等。（三、）
2.感染他人：感冒是通过飞沫传播的，游泳时可能会咳嗽、打喷嚏，将病毒传播给他人。（四、）
3.引发其他疾病：在感冒期间，身体的抵抗力较弱，游泳可能会使身体更容易感染其他细菌或病毒，引发中耳炎、肺炎等并发症。（五、）
如果在感冒期间必须游泳，可以采取以下措施：
1.待症状缓解后再游泳：在感冒症状消失后，再等待1-2天，确保身体完全恢复后再游泳。（六、）
2.注意保暖：在游泳前做好热身运动，游泳后及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。（七、）
3.避免与他人接触：游泳时尽量避免与他人接触，避免共用游泳设备。（八、）
4.保持个人卫生：游泳后要彻底清洁身体，特别是鼻子和喉咙部位，以减少感染的风险。（九、）
总之，为了避免加重感冒症状或感染他人，建议在感冒期间尽量避免游泳。如果必须游泳，要注意保暖和个人卫生，待症状完全消失后再恢复游泳。（十、）