女人湿气重可艾灸脾经、胃经上的一些穴位，如足三里、阴陵泉等。
一、足三里穴
足三里是足阳明胃经的合穴，艾灸此穴有助于调理脾胃功能，促进湿气运化。它位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
二、阴陵泉穴
阴陵泉是足太阴脾经的合穴，艾灸阴陵泉能健脾利湿，是祛湿要穴。该穴在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
三、丰隆穴
丰隆穴是足阳明胃经的络穴，有化痰祛湿的作用。它在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开1寸。
四、关元穴
关元穴属任脉，艾灸关元穴可温补元气，调节身体的水液代谢，帮助排出湿气。其位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
需要注意的是，艾灸操作时要注意温度，避免烫伤。孕妇要谨慎艾灸腹部相关穴位。如果湿气重的情况较严重，仅靠艾灸可能不够，还需结合合理饮食、适当运动等综合调理，且艾灸应在专业医师指导下进行。