小孩头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因和缓解方法：
1.感冒：由病毒感染引起的上呼吸道感染，可能会导致小孩头疼。此外，还可能伴有咳嗽、流涕、发热等症状。
治疗方法：多喝水，注意休息。如果症状严重，可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚）或抗感冒药（如氨酚伪麻那敏分散片）缓解症状。
2.发热：体温升高可能会引起头疼。此外，还可能伴有寒战、乏力等症状。
治疗方法：测量体温，如果体温超过38.5℃，可以使用退烧药（如布洛芬混悬液）或物理降温（如温水擦浴）方法降温。同时，要注意补充水分，防止脱水。
3.睡眠不足或过度疲劳：小孩睡眠不足或过度疲劳时，可能会出现头疼。
治疗方法：保证充足的睡眠时间，让孩子适当休息。
4.压力或情绪问题：小孩面临压力或情绪问题时，可能会出现头疼。
治疗方法：与孩子沟通，了解其压力或情绪问题的来源，并给予适当的心理支持。
5.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能会导致头疼。
治疗方法：及时带孩子到眼科就诊，进行视力检查和配镜矫正。
6.神经系统问题：脑膜炎、脑炎、脑血管畸形等神经系统问题也可能导致头疼。
治疗方法：这种情况较为严重，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。
如果小孩头疼持续时间较长、症状严重、伴有呕吐、抽搐等症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，家长在日常生活中要注意观察孩子的身体状况，如有异常应及时就医。