头后面有根筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持一个姿势、颈部过度劳累、颈部受伤或受凉等都可能导致颈部肌肉紧张和疼痛，进而引起头后面有根筋疼。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病可能压迫颈部神经根，导致头后面有根筋疼，还可能伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。
3.神经系统问题：三叉神经痛、枕大神经痛等神经系统疾病也可能引起头后面有根筋疼。
4.血管性疾病：椎动脉狭窄或闭塞、高血压等血管性疾病可能影响头部血液循环，导致头后面有根筋疼。
5.感染：头后面的皮肤感染、淋巴结炎等感染性疾病也可能引起疼痛。
6.其他原因：内分泌失调、心理因素、中毒等也可能导致头后面有根筋疼。
如果出现头后面有根筋疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间保持一个姿势，尤其是低头或仰头的动作。适当休息，放松颈部肌肉。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等缓解疼痛。如果疼痛严重，可在医生指导下使用其他药物。
5.物理治疗：如电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法也可能有助于缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐、手臂麻木等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、适量运动、避免颈部受伤等，也有助于预防头后面有根筋疼的发生。