两边大牙一嚼硬东西就痛，可能与以下原因有关。
1.牙齿敏感：牙齿表面的牙釉质磨损或牙龈退缩，导致牙齿暴露在外界刺激下，容易引起敏感。此外，刷牙方法不正确、使用硬毛牙刷或过度用力刷牙也可能导致牙齿敏感。
2.龋齿：牙齿表面的细菌产生酸，侵蚀牙齿导致龋齿。龋齿会破坏牙齿的结构，形成龋洞，当咀嚼硬物时，可能会刺激到龋洞周围的神经，引起疼痛。
3.牙龈炎或牙周炎：牙龈发炎或牙周组织感染，会导致牙龈红肿、出血和疼痛。咀嚼硬物时，可能会加重牙龈的负担，引起疼痛。
4.牙齿断裂或损伤：牙齿受到外力撞击、咬硬物等可能导致牙齿断裂或损伤。断裂或损伤的牙齿可能会暴露牙髓，引起疼痛。
5.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节的功能紊乱或疾病，可能导致咀嚼时出现疼痛和不适感。
6.其他口腔问题：口腔溃疡、口腔黏膜病等也可能引起口腔疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，使用牙线和漱口水辅助清洁。刷牙时要注意正确的方法，避免过度用力。
2.避免食用刺激性食物：减少食用辛辣、酸性、过甜或过冷的食物，避免刺激牙齿和牙龈。
3.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题。
4.脱敏治疗：如果是牙齿敏感，可以使用脱敏牙膏或进行脱敏治疗。
5.治疗龋齿：如果发现龋齿，应及时补牙。
6.治疗牙龈炎和牙周炎：如果是牙龈炎或牙周炎，需要进行洁治和刮治等治疗。
7.就医治疗：如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，可能包括根管治疗、拔牙等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如牙龈肿胀、口臭、面部疼痛等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，如果疼痛是由于咀嚼硬物导致的牙齿损伤，应避免再次咀嚼硬物，以免加重损伤。