胳膊肘筋疼可能由多种原因引起，常见的包括：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊肘的肌肉、肌腱或韧带，如频繁进行重复性动作、提重物等，可能导致这些组织的损伤和炎症，引起筋疼。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊肘的关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等都可能导致胳膊肘疼痛、肿胀和僵硬。
3.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于关节周围，有助于减少摩擦。胳膊肘滑囊炎可能由于过度使用、感染或创伤引起，导致疼痛和肿胀。
4.肘部扭伤或拉伤：肘部的扭伤或拉伤也可能导致筋疼，通常是由于外力作用导致肘部肌肉、肌腱或韧带的损伤。
5.神经病变：某些神经病变，如肘管综合征或胸廓出口综合征，可能压迫神经，导致胳膊肘及手部的疼痛、麻木和无力。
6.感染：肘部附近的感染，如蜂窝织炎或感染性关节炎，也可能引起筋疼。
7.其他原因：其他可能导致胳膊肘筋疼的原因包括肿瘤、自身免疫性疾病、代谢性疾病等。
针对胳膊肘筋疼的治疗方法取决于疼痛的原因。以下是一些常见的治疗措施：
1.休息：停止使用受伤的胳膊肘，给其足够的休息时间，有助于减轻疼痛和炎症。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可能需要更强效的药物。
5.物理治疗：包括按摩、电疗、超声等物理治疗方法，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉和改善关节活动度。
6.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射皮质类固醇或局部麻醉剂来减轻疼痛和炎症。
7.手术治疗：在严重的情况下，如存在结构性损伤或其他治疗方法无效时，可能需要手术治疗。
如果胳膊肘筋疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。此外，保持正确的姿势、避免过度使用胳膊肘、加强肌肉锻炼等也有助于预防胳膊肘筋疼的发生。