胳膊肘筋疼医学上称为肱骨外上髁炎，主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，也被称为网球肘。以下是关于肱骨外上髁炎的一些信息：
1.病因：
前臂伸肌起点处的慢性损伤性炎症，可能与过度劳累、外伤、受凉等有关。
常见的原因包括：频繁用力伸腕、伸指，提携重物，外伤或劳损，受寒等。
2.症状：
初期，患者只是感到肘关节外侧酸困和疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
病情发展到一定程度，患者会在用力握拳、伸腕时出现疼痛加重，甚至不能持物。
3.治疗方法：
休息：停止一些导致疼痛的活动，如打网球、提重物等。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻炎症和疼痛。
药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和炎症。也可以在医生的指导下局部使用药膏或贴剂。
物理治疗：包括热敷、电疗、超声等，可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。
局部封闭：如果疼痛严重，可以在医生的建议下进行局部封闭治疗，即注射类固醇药物到疼痛部位。
康复训练：进行适当的康复训练，如伸展运动、肌肉强化训练等，有助于恢复肌肉的力量和柔韧性。
手术治疗：在极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，如果胳膊肘筋疼持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取合适的治疗措施。此外，预防肱骨外上髁炎的发生也很重要，包括正确的运动姿势、避免过度使用手臂、注意保暖等。