胳膊回弯处一使劲就疼，可能与肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、类风湿关节炎等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.肱骨外上髁炎：
病因：肱骨外上髁炎又称网球肘，是由于前臂伸肌长期反复强烈的收缩、牵拉，导致附着处的肌腱、筋膜发生撕裂、出血、机化、粘连等炎症变化。
病因导致症状的原理：炎症刺激或卡压该处的神经，引起胳膊回弯处疼痛。
治疗方法：
休息：停止使用手臂，尤其是避免重复性的动作。
物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等方法缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或局部涂抹药膏，以减轻疼痛和炎症。
注射治疗：如果疼痛严重，可以局部注射类固醇药物或麻醉剂。
手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效，可能需要手术治疗。
2.肘关节滑膜炎：
病因：肘关节滑膜炎可由创伤、感染、代谢性疾病等引起，导致关节滑膜充血、水肿、增生。
病因导致症状的原理：炎症刺激关节囊，引起胳膊回弯处疼痛。
治疗方法：
休息：减少肘关节的活动，避免过度使用。
物理治疗：同肱骨外上髁炎。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、滑膜炎颗粒等药物。
抽取积液：如果关节内有大量积液，可以进行穿刺抽取。
3.类风湿关节炎：
病因：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可侵犯全身多个关节，包括肘关节。
病因导致症状的原理：类风湿因子攻击关节滑膜，导致炎症和破坏。
治疗方法：
药物治疗：使用抗风湿药物（如甲氨蝶呤、来氟米特等）、非甾体类抗炎药、糖皮质激素等。
免疫抑制剂：对于病情严重的患者，可能需要使用免疫抑制剂。
生物制剂：新型生物制剂可特异性地针对炎症通路，对类风湿关节炎有较好的疗效。
康复治疗：进行物理治疗、运动训练等，以维持关节功能和改善生活质量。
手术治疗：在关节畸形严重影响功能时，可能需要进行手术矫正。
需要注意的是，以上只是一些常见的病因和治疗方法，具体的诊断和治疗应根据个人情况而定。如果胳膊回弯处的疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，预防也很重要，避免长时间重复某个动作，注意保暖，适度锻炼，保持良好的姿势等都有助于减少肘部疼痛的发生。