手打肿了一般是由于外力撞击或挤压导致的软组织损伤，会引起肿胀、疼痛等症状。以下是一些快速消肿的方法：
1.冷敷：受伤后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高患肢：将受伤的手抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
3.压迫包扎：用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以起到压迫止血和减轻肿胀的作用。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，涂擦在肿胀处，促进消肿。
5.注意休息：受伤后要注意休息，避免受伤的手过度活动，以免加重肿胀和疼痛。
6.物理治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下进行一些物理治疗，如超声波、红外线等，促进肿胀消退。
需要注意的是，如果手打肿了，并且出现了剧烈的疼痛、活动受限、皮肤破损等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以免延误病情。