十个月宝宝晚上睡觉总醒，可能是以下原因：
1.生理因素：
饥饿或口渴：宝宝可能需要进食或饮水。
尿布潮湿：不舒适的尿布会影响宝宝睡眠。
睡眠环境：过热、过冷或嘈杂的环境可能干扰宝宝睡眠。
出牙：出牙时宝宝可能会感到不适，影响睡眠。
2.心理因素：
分离焦虑：宝宝可能对父母或照顾者的离开感到不安。
过度刺激：白天过度兴奋或刺激可能导致晚上难以入睡。
噩梦：宝宝可能会做噩梦，导致醒来。
3.健康问题：
感染：如感冒、发烧、腹泻等，可能使宝宝感到不适。
过敏：对食物、环境或药物过敏可能引起不适。
其他疾病：如肠胃问题、呼吸道问题等也可能影响睡眠。
如果宝宝晚上睡觉总醒的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，建议咨询医生以获得更准确的诊断和建议。同时，可以尝试建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创建安静舒适的睡眠环境等，有助于改善宝宝的睡眠质量。