十个月宝宝晚上睡觉总醒不一定是惊厥，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了等原因而醒来。
环境因素：睡眠环境过热、过冷、过亮或噪音过大等都可能影响宝宝的睡眠质量。
睡眠习惯：宝宝可能没有养成良好的睡眠习惯，例如白天睡眠时间过长、晚上入睡时间过早或过晚等。
安全感缺失：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱等方式。
疾病因素：某些疾病也可能导致宝宝晚上睡觉总醒，例如感冒、鼻塞、消化不良等。
需要注意的是，惊厥是一种突然发生的全身性或局限性肌群强直性或阵挛性抽搐，伴有意识障碍。如果宝宝出现惊厥，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
对于十个月的宝宝，如果晚上睡觉总醒，家长可以先检查宝宝的睡眠环境和生理需求，尝试调整宝宝的睡眠习惯。如果宝宝持续醒来或出现其他异常症状，建议及时就医，以便确定原因并采取适当的治疗措施。同时，家长也应该注意观察宝宝的睡眠情况，确保宝宝的睡眠质量和安全。