这种情况可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解释和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，通常表现为皮肤上出现红色、瘙痒的丘疹或水疱。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。治疗方法包括使用外用药物（如糖皮质激素）、保湿剂和避免刺激因素。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应引起的皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒的肿块。荨麻疹的原因可能是食物、药物、感染、过敏等。治疗方法包括使用抗组胺药物、避免过敏原和避免搔抓。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是由于皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原引起的炎症反应。症状包括皮肤发红、瘙痒、起疹等。治疗方法包括避免接触过敏原、使用外用药物（如糖皮质激素）和口服抗组胺药物。
4.其他原因：还有其他一些疾病也可能导致皮肤上出现类似小米粒的疙瘩，如银屑病、扁平苔藓、传染性软疣等。这些疾病需要通过医生的诊断和治疗来确定。
对于这些情况，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。在就医之前，应避免搔抓皮疹，以免加重症状和感染。同时，应注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
对于特殊人群，如孕妇、儿童和老年人，皮肤问题可能需要特别关注。在怀孕期间，应避免使用某些药物，尤其是在早期。儿童的皮肤比较娇嫩，容易受到刺激和感染，因此需要特别注意护理。老年人的皮肤可能比较干燥，容易出现皮肤瘙痒和湿疹等问题，应注意保湿和避免刺激。
总之，皮肤上出现类似小米粒的疙瘩可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，应注意保持皮肤清洁和保湿，避免搔抓和刺激，避免使用可能引起过敏的物质。