脚趾缝开裂很疼有红肉，可能是足癣、湿疹、皮肤皲裂等原因引起。以下是一些建议：
1.保持足部清洁干燥，每天洗脚，勤换袜子。
2.避免穿太紧、不透气的鞋子，选择舒适、宽松的鞋子。
3.不要与他人共用拖鞋、浴巾等个人物品，以防交叉感染。
4.如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗，如外用药物（如克霉唑、酮康唑等）、口服药物（如伊曲康唑、特比萘芬等）或其他治疗方法。
5.在治疗期间，应注意避免搔抓患处，以免加重病情或引起感染扩散。
6.注意个人卫生，勤洗手，避免感染其他部位。
7.对于糖尿病患者等容易出现皮肤问题的人群，应更加注意足部护理，定期检查血糖，控制病情。
总之，脚趾缝开裂很疼有红肉需要引起重视，及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生和足部护理，有助于缓解症状和预防复发。