刷牙后牙龈肿，可能是以下原因引起：
1.牙刷毛过硬：刷牙时用力过猛，或使用了过硬的牙刷毛，可能会刺激牙龈，导致牙龈肿胀。建议选择软毛牙刷，轻轻刷牙，避免用力过猛。
2.牙龈发炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，可能由细菌感染、牙结石、食物残渣等引起。刷牙后牙龈肿可能是牙龈炎的症状之一。可以使用含有氯己定的漱口水漱口，有助于减轻牙龈炎症。如果症状严重，需要就医，医生可能会建议进行洁牙治疗，去除牙结石和菌斑。
3.牙周炎：牙周炎是一种更严重的牙龈疾病，会导致牙龈退缩、牙齿松动等。刷牙后牙龈肿也可能是牙周炎的表现。除了洁牙治疗，可能还需要进行牙周刮治等进一步的治疗。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、白血病等，也可能导致牙龈肿胀。如果刷牙后牙龈肿持续不缓解，或伴有其他症状，如牙龈出血、口臭、牙齿松动等，建议及时就医，进行全面的口腔检查和相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。
此外，保持良好的口腔卫生习惯对于预防牙龈肿胀非常重要。建议每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，定期进行口腔检查。如果有任何口腔问题，应及时就医，以便早期诊断和治疗。