被小的鱼骨头卡在喉咙里，可尝试以下方法：
1.立即停止进食，包括饮水，以避免鱼刺进一步深入。
2.尝试咳嗽，有时咳嗽可以咳出鱼刺。
3.用手指或勺子压住舌根，诱发呕吐，试图将鱼刺吐出。
4.对于较小的鱼刺，可以尝试吞咽饭团或馒头，试图将其带下。
如果这些方法都没有效果，或者出现以下情况，应立即就医：
1.吞咽困难或疼痛加剧。
2.喉咙或颈部出现明显的肿胀或疼痛。
3.出现呼吸困难或喘鸣。
4.持续时间较长，超过2天仍未缓解。
在就医时，医生通常会使用喉镜或食管镜等工具来检查喉咙，并取出鱼刺。在取出鱼刺后，可能会出现喉咙疼痛和不适，这是正常的反应，可以口服一些消炎药和镇痛药来缓解症状。
需要注意的是，在日常生活中，应注意细嚼慢咽，避免匆忙进食，尤其是在吃鱼时要小心谨慎。如果鱼刺卡喉的情况经常发生，建议及时就医，检查是否存在其他潜在的问题。