月子期间可以适量食用橘子。橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为产妇提供营养，促进身体恢复。但要注意以下几点：
1.食用方式：橘子可以直接食用，也可以榨汁饮用。如果产妇觉得橘子太凉，可以将其加热后再食用。
2.食用量：橘子性温，过量食用可能会导致上火，引起口舌生疮、便秘等症状。因此，产妇要适量食用橘子，每天不宜超过3个。
3.注意过敏：有些产妇可能对橘子过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。因此，产妇在食用橘子前，要先确定自己是否对橘子过敏。
4.与其他食物搭配：橘子不宜与海鲜、黄瓜、动物肝脏等食物一起食用，以免影响营养吸收。
总之，产妇在月子期间可以适量食用橘子，但要注意食用方式和食用量，避免食用过多导致上火或过敏。同时，产妇在月子期间的饮食要多样化，以保证营养均衡。