月子期间适当吃橘子有好处，能补充身体营养，但不宜过量，否则易上火或胃肠不适。橘子属温性水果，富含微量元素和维生素。女性坐月子时适当吃橘子有助于补充维生素，但过量进食可能引发上火，还可能出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。
一、月子期间饮食注意事项：
1.要注重营养均衡补充，除补充维生素外，还应多吃富含蛋白质和钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、筒骨汤等，利于身体康复。
2.要做好局部保暖工作，尽量避免受凉，以免引发感冒。
总之，在月子期间，要合理安排饮食，适当食用橘子等水果，同时兼顾其他营养的摄入，并且注意保暖，这样才更有利于身体的恢复。