左后脑勺隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张或压力：长期处于紧张或高压力状态下，可能导致头部肌肉紧张，引起后脑勺疼痛。
建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或适度的运动来减轻压力。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。
建议：及时就医，进行颈椎影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等。根据医生的建议进行治疗，包括物理治疗、药物治疗或可能的手术干预。
3.头部外伤：头部受到撞击或损伤可能导致头痛。
建议：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清等，应立即就医，进行详细的头部检查。
4.神经痛：某些神经病变，如枕大神经痛或三叉神经痛，可能引起后脑勺疼痛。
建议：咨询神经内科医生，进行进一步的诊断和治疗。可能需要药物治疗、神经阻滞或其他治疗方法。
5.高血压：高血压可能导致头部不适，包括后脑勺疼痛。
建议：定期测量血压，如血压升高，应遵循医生的建议进行降压治疗。
6.其他原因：感染、贫血、眼部问题、耳部问题等也可能引起后脑勺疼痛。
建议：如果疼痛伴有其他症状，如发热、寒战、视力问题、听力问题等，应及时就医，进行全面的身体检查以确定病因。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有严重症状，建议及时就医，进行详细的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，也有助于预防头痛的发生。